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开车的正确坐姿,经常开车的一定要看看
汽车 - 2024-05-24 10:23:19
平时在上课和工作时如果坐的时间太久就会导致腰酸背痛,久而久之还有可能造成脊椎病。开汽车也是如此,如果一直保持一个相同的坐姿坐的时间久了就会感觉很疲劳,所以在开车时调整正确的坐姿很重要。如果坐姿不对,时间久了可能会导致腰肌劳损等疾病。
有些人开车时喜欢椅背靠后一点,觉得这样人可以躺在那边,比较舒服,而且可以一只手把方向盘,另一只手可以吃吃东西什么的。但是如果椅背太过靠后会导致双手不方便把控方向盘,如果遇到紧急情况,会很危险。
而且时间久了,会导致手臂很酸。还有些人喜欢椅背靠前一点,或者是身体向前倾,觉得这样子比较方便操作方向盘,也比较好观察前方的路况。
但是这样子会导致前腿伸不开,时间久了,膝盖和小腿会很酸,对膝盖会造成一定程度上的损伤。而且如果遇到紧急情况一个急刹车,整个人都会向前倾,容易造成交通事故,是十分危险的。所以我们在开车时,椅背不要太靠前或者是太靠后。
正确的驾驶坐姿应该是什么样的呢?
上车后先要将座椅高低、远近、靠背、头枕,调整到最佳状态,之后系好安全带。根据自己的体型,当把脚踏板踩到底的时候,保证大腿与小腿之间自然弯曲,此时的座椅前后距离是最合适的。
握住方向盘后,肘部放松有一定弯曲,手握3、9点位置左右转向仍能保持弯曲。标准的距离是,当双手握住方向盘3点和9点位置时,手臂微弯。调整方法是,手臂平行前伸,放在方向盘顶部,之后调整方向盘高度,让手臂与肩高度一致,最后锁定方向盘便可得到合适的距离。
上身背部保持在竖直和110度之间为宜。
驾驶汽车时比较理想的座椅角度是座椅靠背与垂直方向夹角为8度,因为不可能用量角器精确测量,所以只是一个大致的范围,但是不能将座椅调成藤椅那样仰着开车,这是很危险的。而调整汽车座椅的高度时要保证大腿能够充分发力,不能太上扬。
安全带高度与肩部距离的调整。
安全带的高度位置绝对不能低于肩部,最好高出肩部5-10cm,并保证系上安全带后,安全带从锁骨中间穿过。
头枕与头部之间的调整。

一般驾驶时头部基本上不会靠在头枕上,汽车座椅头枕的高度调整时,尽量使头枕的中部与头部的中部对齐。

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