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关于排球,这些基本知识你一定得知道
体育 - 2024-06-07 14:13:08

提起排球运动

相信大家一定不陌生

在我国体坛上

除了乒乓球、跳水等项目成绩显著


女排也不容小觑

中国女排书写了一个又一个神话

女排精神也成了顽强拼搏的代名词

本期,我们就一起来

了解下排球运动吧!


01


起  源


排球运动最早源于1895年,由一位叫威廉·G·摩根的美国体育工作人员发明。

初期,排球被称为Mintonette(小网子。1896年,霍尔斯泰德教授根据比赛特点,提议改为Volleyball(空中击球,即现代国际通用名称Volleyball(排球

1900年左右,排球自美国传入加拿大。1905年,排球传入古巴、巴西、中国等国家,成为当时风靡美洲的一项时尚运动。

1949年,首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。1958年,东京第3届亚运会上排球成为正式比赛项目,1964年在东京第18届奥运会上排球成为奥运会正式比赛项目。

1981年11月16日,中国女排在第三届世界杯中以全胜战绩夺冠,永载中国体育史册,诠释了中华民族团结一致、艰苦奋斗、不屈不挠、越挫越勇的国魂。



02


赛  事

在排球比赛中,比较著名的三大赛事分别是世锦赛、世界杯和奥运会。其中,前两者是排球界的专项赛事。

排球世锦赛


这是排球界的最高赛事,也是历史最悠久的一项排球赛事。其参赛队伍最多、赛程最长、赛制相对最为严谨和苛刻。因为含金量很高,世界很多传统强队都很重视世锦赛。


    2022年男排世锦赛

排球世界杯


排球世界杯是正式三大赛中最年轻的。自1991年改换比赛年份后,现已经逐渐变成奥运选拔赛。由于时间的更改,影响形成了国际排球比赛如下的节奏:轮空年、世锦赛大年、世界杯外围赛、奥运大年。


    2015年女排世界杯

奥运会


奥运会是世界上除足球世界杯外最著名的体育赛事。任何一个奥运会项目的意义都不尽相同,奥运会已经成为不少国家的国家任务,运动员们也不断突破自我,登上奥运会赛场是很多运动员的梦想和目标。

2016年里约奥运会


03


女排  崛起


中国女子排球队曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会上夺得冠军,成为世界上第一个“五连冠”




此后,又在2003年世界杯,2004年奥运会,2015年世界杯,2016年奥运会四度夺冠,共九度成为世界冠军(包括世界杯、世锦赛和奥运会三大赛)。

女排精神是中国女排的历史遗产,也是20世纪80年代中国女排夺得五连冠之后的经验总结。

女排精神的基本内涵可概括为:无私奉献精神;团结协作精神;艰苦创业精神;自强不息精神。女排精神很好地诠释了“为国争光、无私奉献、科学求实、遵纪遵法、团结友好、坚强拼搏”的中华体育精神。


04


比赛  规则


打排球前,场地、球网、球是必不可少的硬件设施。其次,球员还需要掌握相应的比赛规则:


◆ 每名球员都有自己固定的位置,3名网前选手和3名靠近底线的选手。发球前,各队都需站在自己固定的位置,否则会被判为犯规。

◆ 发球按顺时针方向轮流发球。发球时,需要注意不能踩到发球线,但下落时踏入场内不算犯规。

◆ 比赛五局三胜,前四局,获胜方需拿到25分,或在此基础上比对方高出两分;第五局则为15分制,率先拿到15分者获胜,或在此基础上比对方高出两分。

◆ 自由人不能发球、拦网或到前排进攻,且在前排不能作出攻击性动作。

◆ 每局每队有6次换人机会,替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。



05


注意  事项


体育运动有益于健康,但如果不注意细节而盲目运动,就容易造成运动损伤,适得其反。

1

掌握运动量和运动强度


自我感觉是重要指标,如果感觉心跳加快、轻度呼吸急促、周身微热、面色微红、津津小汗,这表明运动适量;而如果有明显的心慌、气短、心口发热、头晕、大汗、疲惫不堪等感觉,则表明运动过量。

2

穿合适的着装


在打球的过程中,会涉及到奔跑、跳跃等一系列动作,因而必须穿着合适的衣服和鞋子,以专业的运动装、运动鞋最佳。

3

做好热身运动


运动前可以先绕排球场跑几圈,最好能够将交叉步跑、急速 S 弯变向跑等方式交替进行,跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节等。

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