信用卡和网贷对许多人来说确实是一把双刃剑。虽然它们可以在经济困难时提供紧急资金，但如果管理不当，可能会导致严重的债务问题。逾期、恶意透支或逃避债务可能会面临风险，催收行为可能会影响个人声誉和生活。此外，高利息和违约金会导致债务越积越多，最终可能面临法律风险。

如果你需要帮助解决信用卡、信贷或网贷的债务问题，可以考虑以下措施：

1. 债务重组和管理： 可能需要与银行或贷款机构协商债务重组计划，以合理的方式分期偿还债务。

2. 法律援助和咨询： 有时候法律援助或律师咨询可以帮助理清债务纠纷，保护个人权益。

3. 财务规划和咨询： 寻求财务顾问或咨询机构的帮助，制定有效的财务规划，避免再次陷入债务困境。

4. 教育和自我管理： 学习如何有效地管理个人财务，包括理解信用评分、制定预算和避免过度借贷。

5. 寻求专业帮助： 如果情况严重，可能需要寻求债务咨询服务或信贷危机干预计划，以帮助重新建立财务稳定。

以上措施可以帮助减少逾期和债务问题的风险，确保个人财务能够健康地发展。